Genri  en Kihon van Budo van Makoto Jutsu Do

GENRI Waza                                                                                                 KIHON Waza

 

                                          A.       Ude hishigi waza                    Technieken op gestrekte arm

 

1.         Hiji age                                                                                                               Uchi men omote

Elleboog omhoog brengen                                                                                  Zijwaartse slag naar het Gezicht met de binnenkant van de hand

 

2.         Hiji gatame                                                                                                       Ryote tekubi dori ude hishigi                  

Elleboog in houdgreep (met het Lichaam blokkeren)                            Met 2 handen op 2 Polsen grijpen met gestrekte armen

 

 

 

3.          Hiji osae dori                                                                                                     Tsuki men      

Naar beneden drukkende greep op de elleboog                                           Stootslag voorwaarts naar het Gezicht

 

4.         Tekubi osae dori                                                                                                 Ude dori ude hishigi            

Naar beneden drukkende greep op de pols                                                     Met de hand op de Bovenarm grijpen met gestrekte arm

 

 

 

5.         Ryote hiji kansetsu                                                                                              Ushiro eri dori ude hishigi        

Klem op elleboog met 2 handen                                                                              Met 1 hand op Kraag grijpen, langs achter, met gestrekte arm 

           

6.         Yoko hiji kansetsu                                                                                               Morote tekubi dori ude hishigi           

Zijwaartse elleboogklem                                                                                            Met 2 handen op 1 Pols grijpen met gestrekte armen

 

 

                                                         B.       Ude magatta waza               Technieken op gebogen arm

  

7.         Tekagami shita                                                                                                         Ryote tekubi dori ude magatta           

Spiegelhand omlaag                                                                                                         Met 2 handen op 1 Pols grijpen met gebogen armen 

   

8.         Tekagami yokono                                                                                                    Katate tekubi dori ude magatta          

Spiegelhand horizontaal (zijwaarts snijden)                                                       Met de hand op de Pols (recht op recht) grijpen met gebogen  armen                   

 

 

 

9.         Konoha  mawari                                                                                                         Katate juji dori ude magatta          

Blad(hand) omdraaien (terugdraaien)                                                                        Op 1 Pols gekruist, met 1 hand, grijpen met gebogen arm

 

10.     Konoha  tsuppari garami                                                                                         Katate juji dori ude magatta                       

Blad(hand) met Ondersteunende verstrengeling                                               Op 1 Pols gekruist, met 1 hand, grijpen met gebogen arm

 

 

 

                                                      C.       Mawari waza                             Draaitechnieken

 

11.          Hiji  mawari  tsuppari                                                                                          Uchi men ura                   

Omdraaiende en ondersteunende elleboog (zwengel)                                          Stootslag zijwaarts naar het Aangezicht met de buitenkant van de                                                                                              hand

 

12.         Men mawari osae                                                                                                   Ushiro ryote tekubi dori     

Gezicht draaiend neerdrukken                                                                                        Achterwaarts met 2 handen op 2 Polsen grijpen

 

 

 

 

13.         Te mawari kansetsu                                                                                              Ushiro ryo ude dori                   

Draaiende Handklem                                                                                                           Achterwaarts met 2 handen op 2 Bovenarmen grijpen

 

14.         Yubi mawari kansetsu                                                                                         Neruson gurippu                

Draaiende vingerklem                                                                                                          Nelson greep

 

 

                                           D.         Nage waza                                  Werptechnieken

 

15.         Hiki nage                                                                                                                    Ryote tekubi oshi dori                         

Trekken en werpen                                                                                                                Met 2 handen op 2 Polsen duwend grijpen

 

16.         Oshi nage                                                                                                                   Ushi omote                       

Duwen (drukking) en werpen                                                                                          Slag met de binnenkant van de hand naar het Hoofd

 

 

 




Makoto Jutsu Do vzw

Kapittelbossen 50, 2200 Herentals

 

Shihan Juul Verachtert

 +32 (0)474 03 61 50

 juul.verachtert@makotojutsudo.com